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夜读 | 这5个简单方法,让孩子远离手机

南方都市报 2024年08月29日 23:20


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不妨和孩子一起,限制手机的使用时间,做好孩子的榜样


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作者:纳豆

来源:十点读书(ID:duhaoshu)


有人说,在现代家庭里,主角有三个:家长、孩子、手机。


手机的好处,自不必提。但当手机在我们生活中,所占的比例越来越大时,很多家长就发现:自家那个原本朝气满满的少年,竟变得“两耳不闻窗外事,一心只顾刷手机。”


到了这时候,很多父母开始想要让孩子来个手机戒断,但即便使出浑身解数,却收效甚微。


今天我们来学习下面的5种方法,或许能从根源上帮你的孩子远离手机。


和孩子讨论手机使用规则

关于手机的使用,万万不可靠自己强势定夺。可以和孩子一起,郑重其事地讨论关于手机的使用方案。

经过协商后,双方达成了一致的使用规则。通过这种适当的让步,让孩子感受到胜利和尊重,也更乐意遵守。

其实,定规矩最怕的就是,大人下命令,孩子去执行。

毕竟,这会犯了心理学上的“禁果效应”:你越是禁止,手机越是会引发孩子更大的兴趣和关注,他们会千方百计地把手机搞到手,争分夺秒地玩,对手机的渴望也更深。

想要规则有效,一定要充分讨论,尊重孩子的意见。

同时,家长们还可以为孩子开辟更多手机的正向功能,比如当成字典,协商使用场景等等。




让亲子时间取代屏幕时间

中国青少年研究中心发布的“中小学生及家长网络游戏认知与态度研究”报告显示:

孩子沉迷电子产品与亲子间关系密切相关,亲子关系越差,越容易导致孩子沉迷网络的行为。

也就是说,父母与孩子越亲密,越关爱孩子,孩子越不会沉迷于电子产品。

所以,当孩子沉迷手机时,与其责怪,不如想想,是不是你的陪伴缺失了?

教育家刘墉曾说:“家庭教育最为重要的是陪伴,从儿童期到青春期,都要陪伴孩子们共享快乐时光,与他们一起欢笑、一起成长。”

所以,即使工作再忙,也希望你能尽量抽出时间,多陪伴孩子。



多带孩子出去走走


想让孩子远离手机,还有一个好办法,就是多带孩子出门走走。

这样,他才可以经历更多的事,认识更多有趣的人,感受到比手机要精彩千万倍真实世界。

也许,很多父母觉得,带孩子旅行既要有时间,还要有金钱,自己没那个资本。

但其实,只要有心,家门口的公园,老家的田野,身边的图书馆,都可以是你们出行的选择。

世界很大很丰富,见识多了孩子才不会只盯着屏幕。

而那些看过的风景、走过的路,也终将烙印在孩子的身体里,成为孩子人生不可或缺的财富



基于兴趣
提供多样化的娱乐选择


你有没有观察过,孩子都是什么时候,最容易玩手机呢?或许,是无聊的时候。

如果有小朋友嬉戏玩耍,或者有他更爱的事儿,孩子绝对想不起来玩手机。

所以,战胜手机最有效的手段,就是根据孩子的兴趣,为他提供多样化的选择。

一旦孩子有了新的兴趣爱好,他就会慢慢发现,玩手机带来的那种快乐,往往是短暂的,快乐过后,只剩空虚;

但这种需要你付出一定努力才能得到的快乐,却是持久的,会让大脑一直得到积极的反馈。



大人做好榜样


其实,很多孩子玩手机,都是跟父母学的,甚至还是一种情感转移。

所以,当家长禁止孩子玩手机时,他们会说:“凭什么大人就能一直玩手机、刷短视频,小孩子就必须听话,这不公平!”

为人父母,我们可以有很多种理由去反驳孩子,但教育尤其需要父母的以身作则。

要求孩子的,自己一定要先做到。父母都做不到,就不要指望孩子言出必行了。

而且,只要你留心观察,你就会发现,手机不仅在挤压孩子的时间,同样也在挤压我们大人的时间。

所以,从现在开始,不妨和孩子一起,限制手机的使用时间,做好孩子的榜样。

孩子是天生的模仿家,会无意识地模仿父母的一言一行,甚至连父母的小动作、口头禅都模仿得十分相似。

这种潜移默化的影响,我们可能察觉不了,但会改变孩子一生的模样。



综合:作者纳豆,转载自公众号十点读书(IDduhaoshu

统筹:赵翔

图片:物道

投稿邮箱:yedu@nandu.cc


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